تبلیغات
brooz-khabar
brooz-khabar
سه شنبه 5 دی 1396

با مدل مفهومی «هواوی پی 11 ایکس» آشنا شوید + عکس

سه شنبه 5 دی 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž


به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیجی‌رو، به تازگی ویدیویی در کانال یوتیوبی Concept Creator منتشر شده که طراحی ظاهری احتمالی هواوی پی 11 را نشان می‌دهد. مدل مفهومی نمایش داده شده در ویدیو، که خالقش از آن به عنوان «هواوی پی 11 ایکس» (Huawei P11 X) یاد کرده، تلاش می‌کند تا شایعات اخیر پیرامون پی 11 را با ویژگی‌هایی رده بالا ترکیب کند که نتیجه آن هم یک گوشی پرچمدار بسیار شیک و پرچمدار به معنای واقعی کلمه، شده است.

مدل مفهومی «هواوی پی 11 ایکس» دارای لبه‌هایی گرد بوده و همانند آیفون ایکس در بالای نمایشگر خود دارای یک بخش زائد (محل تعبیه سنسورها) می‌باشد. اما این بخش در طرح مفهومی پی 11 به مراتب کوچک‌تر از آن چیزی است که در پرچمدار اپل دیده‌ایم. علاوه بر این، گوشی از سبک طراحی تمام صفحه با کمترین حاشیه‌ها در اطراف نمایشگر، استفاده می‌کند و این حیث بسیار زیبا به نظر می‌رسد.

با توجه به این ویدیو، به نظر می‌رسد «هواوی پی 11 ایکس» از جنس فلز و شیشه ساخته شده است. چهار دکمه در سمت راست گوشی وجود دارد که عبارتند از: دکمه پاور، دکمه‌های کاهش و افزایش صدا و دکمه اختصاصی دوربین. این روزها در کمتر گوشی هوشمندی شاهد تعبیه دکمه‌ای اختصاصی برای دوربین هستیم، اما با توجه به تمرکز ویژه‌ای که هواوی در پرچمدار بعدی خود بر روی قابلیت‌های دوربین خواهد داشت، در نظر گرفتن چنین دکمه‌ای چندان هم دور از ذهن به نظر نمی‌رسد.

در ویدیو می‌توان دید که پنل پشتی گوشی طراحی آینده مانندی داشته و سه لنز دوربین به صورت عمودی و در گوشه سمت چپ بالا قرار گرفته‌اند. فلش LED دوگانه و فوکوس لیزری هم از دیگر قابلیت‌های دوربین این محصول است. دوربین دوگانه جلوی بدنه هم در همان قسمت زائدی که اشاره کردیم تعبیه شده است. در حالی که استفاده از سه لنز دوربین در صنعت گوشی‌های هوشمند امری کاملاً غیر معمول است، اما احتمال اندکی وجود دارد که مدل واقعی هواوی پی 11 به چنین دوربینی مجهز باشد. ایوان بلس که سابقه بسیار خوبی در زمینه پیش‌بینی محصولات معرفی شده و لو دادن اطلاعات آن‌ها دارد، پیش از این و در ماه دسامبر خبر از وجود دوربین سه گانه 40 مگاپیکسلی در هواوی پی 11 داده و اعلام کرده بود که این دوربین به قابلیت بزرگنمایی ترکیبی 5 برابری نیز مجهز خواهد بود.

سایر ویژگی‌هایی که سعی شده در مدل مفهومی هواوی پی 11 به آن‌ها توجه شود، کاملاً استاندارد و قابل پیش بینی هستند: جک هدفون، بلندگوهای پایین بدنه و رنگ‌های قرمز و سیاه برای بدنه گوشی.



لینک منبع

مطلب با مدل مفهومی «هواوی پی 11 ایکس» آشنا شوید + عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :با مدل مفهومی «هواوی پی 11 ایکس» آشنا شوید + عکس
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%85%d9%81%d9%87%d9%88%d9%85%db%8c-%d9%87%d9%88%d8%a7%d9%88%db%8c-%d9%be%db%8c-11-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7-%d8%b4%d9%88%db%8c/




جمعه 10 آذر 1396

هدست واقعیت مجازی Daydream هوآوی به زودی رونمایی می‌شود

جمعه 10 آذر 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž


تصاویری از کنترلر هدست واقعیت مجازی هوآوی به بیرون درز کرد؛ این وسیله جانبی در اوایل سال آینده طی همایش‌های MWC یا CES رونمایی خواهد شد.

اطلاعات هدست واقعیت مجازی هوآوی به نام Daydream در ژانویه سال جاری به بیرون درز کرده بود؛ با این که امسال رو به اتمام است اما هنوز اثری از این لوازم جانبی در بازار مشاهده نمی‌شود. با توجه به این که شرکت چینی فوق تاکنون تلفن هوشمند مبتنی بر Daydream روانه بازار نکرده است، به نظر می‌رسد این هدست واقعیت مجازی با سایر برند تلفن‌های هوشمند سازگار خواهد بود.

در حال حاضر میت ۹ پرو و طرح پورشه میت ۹ تنها گوشی‌های هوشمندی هستند که پشتیبانی آن‌ها از هدست واقعیت مجازی Daydream به تایید رسیده است. همچنین تازه واردهای این کمپانی یعنی میت ۱۰ و میت ۱۰ پرو نیز به زودی به این قابلیت مجهز خواهند شد.

به نظر می‌رسد که هدست واقعیت مجازی Daydream یا بخش مهمی از آن به تصویب کمیسیون ارتباطات فدرال (FCC) رسیده است. اخیرا تصاویری از «دسته واقعیت مجازی» به بیرون درز کرده است.

تصویر کنترلر هدست واقعیت مجازی هوآوی

همان طور که در تصویر مشاهده می‌کنید، این لوازم جانبی کنترلری است که همراه با هدست واقعیت مجازی Daydream مورد استفاده قرار می‌گیرد. به نظر می‌رسد که این دستگاه بسیار شبیه به کنترلر هدست واقعیت مجازی Daydream گوگل است و قابلیت‌های جذابی همچون پاسخ به تماس‌های تلفنی را ارائه می‌دهد.

هیچ اطمینان کاملی از این که هدست واقعیت مجازی Daydream هوآوی یا هر نام دیگری در پایان امسال معرفی خواهد شد یا خیر وجود ندارد؛ اما احتمال رونمایی از این محصول در اوایل سال آینده در کنگره‌های CES یا MWC بسیار زیاد است.



لینک منبع

مطلب هدست واقعیت مجازی Daydream هوآوی به زودی رونمایی می‌شود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :هدست واقعیت مجازی Daydream هوآوی به زودی رونمایی می‌شود
http://mofidestan.ir/%d9%87%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%db%8c%d8%aa-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d8%b2%db%8c-daydream-%d9%87%d9%88%d8%a2%d9%88%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%b2%d9%88%d8%af%db%8c-%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%85/




شنبه 4 آذر 1396

شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet

شنبه 4 آذر 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž


شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet

ژورنال برترین و شیک ترین مدلهای لباس مجلسی با طراحی های زیبا برای بانو هایی که می‌خواهند در هر مجلسی بدرخشند.

شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet

تازه ترین مدل لباس مجلسی زنانه و دخترانه

شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet

مدلهای لباس مجلسی دخترانه

شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet

شیک ترین مدل لباس مجلسی

شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet

مدلهای لباس مجلسی زنانه

شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet

مدلهای شیک و خوشگل لباس مجلسی

شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet

برترین مدلهای لباس مجلسی

شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet

برترین مدلهای لباس مجلسی

شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet

انواع مدلهای لباس مجلسی،

شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet

لباس مجلسی زنانه

شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet

لباس مجلسی شیک و زیبا

شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet



لینک منبع

مطلب شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :شیک و جدیدترین مدل لباس مجلسی زنانه برند Vionnet
http://mofidestan.ir/%d8%b4%db%8c%da%a9-%d9%88-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%d9%85%d8%ac%d9%84%d8%b3%db%8c-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d9%86/




یکشنبه 7 آبان 1396

۱۵ ترفند طلایی برای چربی‌سوزی سریع

یکشنبه 7 آبان 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž


به گزارش جام جم آنلاین، مجله سلامت نوشت: «آیا می‌خواهید سریع‌تر چربی‌ها را از عضلاتتان جدا کنید؟ پس این کارها را انجام دهید تا به چربی‌سوزتان سرعت داده شود:

یوگا تمرین کنید

یوگا برای مبارزه با استرس که عامل شناخته شده‌ای برای تجمع چربی شکم و کندی سوخت و ساز است، عالی است. پس با تمرین یوگا، با استرس مبارزه کنید.

برای وعده‌های غذایی‌تان برنامه ریزی کنید

به خودتان اجازه ندهید که وعده‌ها را آسان بگیرید. به طور جدی به دنبال وعده‌های غذایی متعادل و سالم باشید و پیش‌تر آنها را آماده کنید. اگر برای وعده‌های غذایی‌تان برنامه‌ریزی کنید، خیلی راحت‌تر می‌توانید به آن بچسبید.

بیشتر آب بنوشید

رژیم آب یکی از رژیم‌های شناخته شده است اما نیازی به پیروی از رژیم آب ندارید فقط از نوشابه، الکل و نوشیدنی‌های ورزشی دوری کنید و بچسبید به نوشیدن همان آب سنتی خودمان.

به سرعت بدوید

چربی‌سوزی با دویدن یکی از بهترین راهکارهای کاهش وزن است. به سرعت تمام دویدن، بدن را مجبور می‌کند تا در طول و پس از ورزش بیشتر انرژی بسوزاند. همچنین علاوه بر سیستم قلبی عروقی، برای عضلاتتان هم مفید است. این تمرین، سوخت و ساز بدنتان را افزایش داده و سریع‌تر از آهسته دویدن چربی‌سوزی خواهد کرد.

بیشتر بخوابید

کمبود خواب به ناچار باعث افزایش وزن می‌شود؛ چرا که بدن شما، گرسنگی را با خواب‌آلودگی اشتباه می‌گیرد. با ۸ ساعت خواب کامل در شب، جلوی هوس‌کردن‌هایتان، افزایش اشتها و انتخاب غذاهای بدون ارزش غذایی را خواهید گرفت.

ورزش کنید

آیا می‌خواهید بدون انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا وزن کم کنید؟ پس ورزش کنید و برای بدنتان بیشتر وقت بگذارید. ورزش‌ها معمولا تاثیر بیشتری از تمرینات کاردیو دارند و بیشتر هم چربی‌سوزی می‌کنند.

از تمرین موضعی بپرهیزید

قرار نیست که فقط چربی شکم، بازو یا پاهایتان را آب کنید. بر چربی‌سوزی کلی بدنتان و تمرین با وزنه تمرکز کنید. بدین ترتیب خیلی سریع‌تر چربی‌سوزی خواهید کرد.

با وزنه‌های سنگین‌تر تمرین کنید

چه می‌شود اگر کمی هم عضله بیاورید؟ با وزنه‌های سنگین‌تر در ست‌های ۱۲ و ۱۵ تایی تمرین کنید تا رشد عضلاتتان را شاهد باشید. عضلاتتان که رشد کند، چربی سوزی خیلی ساده‌تر خواهد شد.

برنامه را تغییر دهید

اجازه ندهید که بدنتان به یک تمرین خاص عادت کند. چیزها را تغییر دهید! مثلا تعداد تکرار ست‌ها، وزن وزنه‌ها و گروه عضلاتی که تمرینشان می‌دهید را تغییر دهید. هر چهار تا شش هفته، زمان تغییر فرا می‌رسد.

پیشرفت‌تان را زیر نظر داشته باشید

آیا می‌خواهید راست قامت و باریک‌اندام باشید؟ زیر نظر داشتن پیشرفت‌تان کمک خواهد کرد تا ببینید تا چد به هدف‌تان نزدیک شده‌اید. کمک خواهد کرد تا عادات بد قدیمی را ترک کنید و عادات جدید خوب را ادامه دهید.

یکی از دوستان‌تان را همراه کنید

بهترین راه برای این که در تمرین‌تان جدی شوید، این است که کس دیگری را هم هل دهید تا آن را انجام دهد. چه با هم تمرین کنید و چه به هم یاد بدهید، خواهید دید که تمرین گروهی خیلی در چربی‌سوزی سریع‌تر موثر است.

بیشتر راه بروید

آیا واقعا همه جا باید ماشین ببرید؟ اگر می‌توانید تا مقصد راه بروید، پس معطل چه هستید؟ اگر نه، دوچرخه‌سواری که می‌توانید بکنید؟ فقط زمانی از اتومبیل‌تان استفاده کنید که جدا نیاز باشد.

وعده‌های غذایی‌تان را زیر نظر داشته باشید

فقط مواد مغذی سالم و مورد نیاز را به بدن‌تان برسانید. مقدار مصرف چربی، پروتئین و کربوهیدرات را متعادل کنید و هر یک کالری را حساب کنید. یک بدن خوش‌اندام بیشتر از این که در باشگاه ساخته شود، در آشپزخانه ساخته می‌شود! پس وعده‌های غذایی‌تان را زیر نظر داشته باشید تا بدانید دقیقا چه می‌خورید.

به وقتش غذا بخورید

خوردن غذا قبل از تمرین، به شما کمک خواهد کرد تا در طول تمرین انرژی بیشتری داشته باشید و صرف یک وعده‌ غذایی پس از ورزش هم به شما اطمینان خواهد داد که مواد مورد نیاز بدن برای ترمیم عضلات و ریکاوری تامین خواهد شد. در زمینه‌ عضله‌سازی این دو وعده‌ غذایی اهمیت زیادی دارند، همچنین باعث چربی‌سوزی سریع‌تر هم خواهند شد.

از جا برخیزید

فقط بدین دلیل که جلوی تلویزیون نشستن لذتبخش است، دلیل نمی‌شود انتخاب صحیحی باشد. هر چه زمان بیشتری را به بیکاری سپری کنید، بدنتان کندتر خواهد شد. پس فعالیت‌تان را افزایش دهید تا بیشتر چربی بسوزانید.

اگر این کارها را انجام دهید، خواهید دید که چربی‌هایتان پا به فرار می‌گذارند.»



لینک منبع

مطلب ۱۵ ترفند طلایی برای چربی‌سوزی سریع در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :۱۵ ترفند طلایی برای چربی‌سوزی سریع
http://mofidestan.ir/%db%b1%db%b5-%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%af-%d8%b7%d9%84%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c%e2%80%8c%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%b9-2/




دوشنبه 1 آبان 1396

عفونت ریه و چند نمونه از بیماری‌های آن

دوشنبه 1 آبان 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž


عفونت ریه و چند نمونه از بیماری‌های آن

خبرگزاری آریا –
بیماری سل, عفونت ریه, سیاه سرفه
هنگامی که نفس می کشید، ریه ها اکسیژن هوا را به جریان خون می رسانند. سلول های بدن برای انجام فعالیت های خود، به اکسیژن نیاز دارند.
افرادی که مبتلا به بیماری های ریوی هستند، به سختی نفس می کشند. بیماری های ریوی عبارتند از: آسم، بیماری انسداد مزمن ریوی، آنفلوانزا، ذات الریه، سل، سرطان ریه و … .
انواع عفونت ریه
دستگاه تنفسی به دو بخش تقسیم می شود: فوقانی و تحتانی. اگر عفونت در هر کدام از این دو بخش رخ دهد، به نام همان بخش خوانده می شود.
دستگاه تنفسی فوقانی شامل بینی، حلق، حنجره و نای می باشد.
دستگاه تنفسی تحتانی شامل ریه ها و اجزای آنهاست. ریه تشکیل شده از برونش، برونشیول ها و آلوئول ها.
علل عفونت ریه
علل عفونت ریه می تواند باکتری، ویروس و یا قارچ باشد. انگل ها نیز باعث این عفونت ها می گردند.
– عفونت باکتریایی از تمامی عفونت ها بیشتر است. این عفونت ها توسط آنتی بیوتیک ها درمان می شوند. عفونت های باکتریایی موجب سوزش پوست می گردند.
– عفونت های ویروسی نیاز به دارو ندارند و خود به خود خوب می شوند. در عفونت های حاد ویروسی، لب ها و ناخن ها به رنگ آبی در می آیند. از دست دادن آب بدن نیز یکی از علائم عفونت ریه می باشد. عفونت ریه می تواند منجر به عفونت گوش گردد.
– علائم عفونت ریوی ناشی از قارچ نیز همانند علائم عفونت ریوی ناشی از باکتری و یا ویروس می باشد. در برخی موارد شدید، عمل جراحی برای برداشت توده قارچی لازم می باشد.
اگر گلودرد شما در عرض چند روز بهبود نیافت و یا بعد از چند هفته، از شر سرفه خلاص نشدید، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.
سرفه های مداوم، تنگی تنفس، درد قفسه‌سینه و خس خس سینه از علائم عفونت ریه می باشد که نیاز به بررسی فوری پزشک دارند
در قسمت زیر، ویژگی های چند تا از عفونت های ریوی را برای شما بیان می کنیم.
پنومونی یا ذات الریه
پنومونی شایع ترین نوع عفونت ریه می باشد. ذات الریه در واقع همان التهاب ریه می باشد که با یک عفونت ایجاد می شود.
هنگامی که کیسه های هوایی در ریه محتوی مقدار زیادی مایعات می شوند، ذات الریه رخ می دهد.
عفونت ذات الریه می تواند از نوع ویروسی، باکتریایی و یا قارچی باشد.
علائم این بیماری عبارت است از: التهاب ریه، تنگی تنفس، درد قفسه سینه، تب بالا، سرفه خلط دار، لرز، گرفتگی قفسه سینه، درد عضلانی و خستگی.
بسیاری از بیماران بعد از آنفلوانزا، مبتلا به ذات الریه می گردند.
افراد سیگاری و افراد مسنی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مستعد مبتلا شدن به این بیماری هستند.
این بیماری می تواند بسیار خطرناک باشد و اگر خوب درمان نشود می تواند مشکلات زیادی را بوجود آورد و حتی باعث مرگ فرد شود.
سندرم حاد تنفسی ( SARS)
این بیماری نوعی ذات الریه می باشد. این سندرم به شدت مسری است.
سیاه سرفه، تب بالا، سردرد و ناراحتی عمومی از علائم این سندرم می باشد.
بیماری سل
سل عفونت ریوی ناشی از باکتری مایکوباکتریوم می باشد.
سرفه، خلط سبز و یا خون آلود و تنگی تنفس برخی از علائم این بیماری می باشند.
این بیماری باعث کاهش وزن و خشک و پوسته پوسته شدن پوست می شود.
عفونت سل مسری است و با قطرات سرفه منتقل می شود.
آنتی بیوتیک ها برای درمان بیماری سل بسیار موثر می باشند.
بیماری ذات الجنب
پرده پوشاننده ریه به نام پرده جنب نامیده می شود.
هنگامی که یک عفونت در این پرده رخ دهد، به نام ذات الجنب خوانده می شود.
این بیماری توسط عفونت ویروسی و یا ذات الریه بوجود می آید.
درد قفسه سینه و تنگی تنفس از علائم شایع این بیماری می باشد.
واکسن آنفلوانزا برای کودکان زیر 5 سال و بزرگسالانی که در معرض خطر بالای عوارض آنفلوانزا قرار دارند و بیشتر از 65 سال دارند، توصیه می شود
برونشیت
در بیماری برونشیت، راه های هوایی تحریک می شوند و موجب التهاب برونش های کوچک و بزرگ و افزایش خلط و انسداد راه هوایی می گردد.
خلط ها غلیظ و زرد و یا سبزرنگ می باشند.
برونشیت می تواند حاد و مزمن باشد. عفونت ویروسی شایع ترین دلیل برونشیت حاد می باشد.
معمولا برونشیت مزمن در اثر موادشیمیایی، آلرژن ها و یا دود سیگار بوجود می آید.
برونشیت مزمن می تواند موجب بیماری انسداد مزمن ریوی گردد.
افراد مبتلا به برونشیت مزمن، سال ها سرفه می کنند.
آنفلوانزا
آنفلوانزا توسط یک ویروس ایجاد می شود.
این بیماری دستگاه تنفسی فوقانی را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث درد بدن و خستگی می شود.
آنفلوانزا باعث سرفه و برخی بیماری های دستگاه تنفسی تحتانی مثل ذات الریه نیز می شود.
پیشگیری از عفونت ریه
– سیگار نکشید.
سیگار کشیدن باعث آسیب ریه و ابتلا به بیماری های مزمن ریوی می گردد.
اگر شما دچار یک بیماری مزمن ریوی شوید، بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ریوی خواهید بود.
حتی اگر بیماری مزمن ریوی نگیرید، کشیدن سیگار بهبود بیماری هایی مثل آنفلوانزا و ذات الریه را طولانی می کنید.
– دستانتان را با آب و صابون بشویید.
دست ما هر روزه در تماس با میلیون ها میکروب است که می توانند باعث عفونت گردند.
بنابراین برای جلوگیری از عفونت ریه، دستان خود را با آب گرم و صابون خوب بشویید.
اگر دسترسی به آب و صابون ندارید، از مواد ضدعفونی کننده دست استفاده کنید.
اگر شما دچار بیماری جزئی ریوی مانند سرماخوردگی شدید، از خودتان مراقبت کنید تا زود بهبود یابید و از انتشار عفونت به ریه جلوگیری کنید
– واکسن بزنید.
واکسن آنفلوانزا و ذات الریه از این عفونت ها جلوگیری می کنند.
واکسن آنفلوانزا برای کودکان زیر 5 سال و بزرگسالانی که در معرض خطر بالای عوارض آنفلوانزا قرار دارند و بیشتر از 65 سال دارند، توصیه می شود. این واکسن همچنین برای افراد دارای دیابت و ایدز نیز توصیه شده است.
قبل از تزریق این واکسن ها، با پزشک مشورت کنید.
– خوب بخورید و خوب بخوابید.
یکی از راه هایی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد، خوب خوردن و خوب خوابیدن است.
استراحت کافی باعث می شود که بدن با ویروس هایی که موجب عفونت می شوند، بجنگد.
بیشتر افراد به 8 ساعت در شب خواب نیاز دارند.
غذاهای دارای ویتامین C مانند مرکبات، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
– درمان بیماری را جدی بگیرید.
اگر شما دچار بیماری جزئی ریوی مانند سرماخوردگی شدید، از خودتان مراقبت کنید تا زود بهبود یابید و از انتشار عفونت به ریه جلوگیری کنید.
مایعات فراوانی بنوشید، بدن خود را گرم نگه دارید و استراحت کافی کنید تا زودتر بهبود یابید.
منبع:tebyan.net




لینک منبع

مطلب عفونت ریه و چند نمونه از بیماری‌های آن در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :عفونت ریه و چند نمونه از بیماری‌های آن
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d9%81%d9%88%d9%86%d8%aa-%d8%b1%d9%8a%d9%87-%d9%88-%da%86%d9%86%d8%af-%d9%86%d9%85%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d9%8a%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%a2%d9%86/




سه شنبه 18 مهر 1396

چرا مردان خودخواه تر و زنان نوع دوست ترند؟

سه شنبه 18 مهر 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž


چرا مردان خودخواه تر و زنان نوع دوست ترند؟

خبرگزاری آریا – مناقشه طولانی برسر اینکه از میان زنان و مردان کدامیک مهربان تر هستند، احتمالا به زودی خاتمه می یابد چراکه طبق پژوهشی تازه مغز خانم ها بیشتر از آنکه به تصمیمات خودخواهانه و همراه با غرور گرایش داشته باشد به سمت رفتارهای دوستانه تمایل دارد.
از آن طرف، مغز مردان بیشتر خود-محور بوده و به رفتارهای همراه با خودشیفتگی گرایش دارد.

Women talking and giving advice.



لینک منبع

مطلب چرا مردان خودخواه تر و زنان نوع دوست ترند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چرا مردان خودخواه تر و زنان نوع دوست ترند؟
http://mofidestan.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87-%d8%aa%d8%b1-%d9%88-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%d9%86%d9%88%d8%b9-%d8%af%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%aa%d8%b1%d9%86/




یکشنبه 9 مهر 1396

افراد موفق چطور بر استرس خود غلبه می‌کنند؟

یکشنبه 9 مهر 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž


برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید افراد موفق چطور می‌توانند در زمان‌هایی که دچار استرس می‌شوند، آرام بمانند؟ آیا این سوال برای‌تان پیش آمده که چرا برخی از افراد این مهارت را دارند تا در بحران و شرایط سخت، خونسرد باشند؟ پیش آمده که آرزو کرده باشید شما هم می‌توانستید این مهارت مهم را وارد زندگی‌تان کنید؟

۱. فاجعه سازی نمی‌کنند

فاجعه سازی یعنی اینکه در مورد موقعیت پیش آمده، فورا بدترین حالت و نتیجه‌ی ممکن را تصور کنیم. افراد موفق چنین طرز فکری ندارند، در عوض موقعیت پیش رو را منطقی بررسی می‌کنند و احتمالات را کشف می‌کنند.

این افراد هوشمندانه تصمیم می‌گیرند که چطور واکنش نشان دهند و گزینه‌ها را می‌سنجند: «اگر چنین واکنشی نشان دهم چه خواهد شد»، این سوال کلیدی است که افراد موفق در شرایط بحرانی از خود می‌پرسند. بهتر است شما هم تغییری در شیوه‌ی تفکر خود ایجاد کرده و روی همه‌ی احتمالات تمرکز کنید، نه روی بدترین احتمال.

۲. نفس عمیق می‌کشند

افراد موفق چطور بر استرس خود غلبه می‌کنند

افراد موفق یاد گرفته‌اند که موثرترین روش خونسرد ماندن، تنفس فعال است. یعنی از پروسه‌ی جسمی دم و بازدم اطلاع دارند و هدفمند نفس می‌کشند. افراد موفق می‌دانند تنفس به تنظیم و کنترل واکنش جنگ و گریزشان کمک زیادی کرده و فواید روانی و فیزیولوژیکی زیادی دارد. چطور است شما هم این بار اگر تحت استرس شدید قرار گرفتید، لحظه‌ای مکث کنید و ۱۰ نفس عمیق بکشید و روی هر دم و بازدم‌تان تمرکز کنید. سعی کنید بیرون رفتن استرس از بدن‌تان را حین بازدم، احساس و تجسم کنید.


۳. در لحظه حضور دارند

آنهایی که بسیار موفق هستند در لحظه زندگی می‌کنند، نه در اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده‌اند. این افراد نگران آینده نیز نیستند. بلکه با حضور ذهن در زمان حال باقی می‌مانند و با تدبیر به رویاهایی می‌اندیشند که امکان وقوع‌شان در آینده هست. حضور در لحظه و ذهن آگاهی به افراد موفق اجازه می‌دهد در رنج‌های گذشته باقی نمانند و درگیر افکار نگران کننده در مورد آینده نباشند.

افراد موفق با داشتن چنین ویژگی، یاد گرفته‌اند که خنده و شادی مهم است و زندگی در لحظه، اغلب چیزهایی زیادی برای لذت بردن در اختیارشان می‌گذارد. خوب است شما هم سعی کنید در زمان حال بمانید و برای رسیدن به اهداف‌تان در زندگی، استراتژی‌های واقع گرایانه در پیش بگیرید و با پرداختن به راههایی که دور از ذهن و واقعیت به نظر می‌رسند خود را دچار تشویش و آشفتگی نکنید. اگر چیزی برای‌تان جالب و لذت بخش بود، در لحظه بمانید و روی همین احساس‌تان تمرکز کنید.

۴. روی مثبت‌ها تمرکز می‌کنند

حفظ خونسردی در شرایط استرس برانگیز، کار ساده‌ای نیست. یکی دلایلی که افراد موفق می‌توانند خونسردی و آرامش خود را حفظ کنند این است که به مثبت‌ها توجه می‌کنند. یعنی جملاتی را به زبان نمی‌آورند که به خودشان ضربه بزنند، مثلا: «هیچ چیزی درست نخواهد شد» یا «من نابود خواهم شد!». افراد موفق دریافته‌اند که تمرکز کردن به مثبت‌ها، برای‌شان مفید است. مثلا اگر اشتباهی مرتکب شوند می‌گویند: «من در این قسمت اشتباه کرده‌ام اما در آن زمینه درست و خوب عمل کرده‌ام». این بار اگر به چالشی دشوار روبرو شدید، سعی کنید جوانب مثبت این چالش را هم پیدا کنید. چطور است رویکرد موثر ایجاد تغییرات مثبت را در پیش بگیرید.

افراد موفق چطور بر استرس خود غلبه می‌کنند

۵. حد و حدود تعیین می‌کنند


یکی از سخت‌ترین چیزهایی که همه‌ی ما با آن مواجه می‌شویم، تعیین حد و حدودی درست در حوزه‌ی کار و سایر مسئولیت‌هاست. در دنیای الکترونیک زده‌ی امروز که هیچ درنگی هم ندارد، تقریبا همه‌ی ما مشکلات خود را با رویکردهای نادرست تشدید می‌کنیم.

اما افراد موفق یاد گرفته‌اند که برای مدیریت استرس‌های زیاد و دست و پاگیر خود، نیاز دارند شرایط و حدودی تعیین کنند که تا حد ممکن، کمتر در معرض استرس قرار بگیرند. یعنی در این مورد که دیگران تا چه حد می‌توانند به آنها دسترسی داشته باشند، حد و حدودی مشخص می‌کنند.

آنها کشف کرده‌اند که با محدود کردن زمان‌های آنلاین بودن‌شان بهتر می‌توانند خلق و خو و روحیه‌ی خود را کنترل کرده و هر وقت بحرانی بروز کرد، با خونسردی واکنش نشان بدهند. چطور است شما هم در مورد روابط خود با دیگران حد و مرزهایی تعیین کنید؟ سعی کنید درباره‌ی زمان‌های آنلاین بودن یا روشن بودن گوشی‌تان، تصمیم‌های هوشمندانه‌تری بگیرید و برای اوقات آرامش و استراحت خود ارزش قائل باشید.

۶. به تغذیه‌شان اهمیت می‌دهند


البته این توصیه‌ای است که گفتنش ساده‌تر از عمل کردن است، اما شدنی است. افراد موفق این را هم آموخته‌اند که با ایجاد عادت‌هایی کوچک پیرامون تغذیه‌ی خود، تمرکز روی غذاهای پُرپروتئین و انتخاب‌های سالم می‌توانند زمان‌های طولانی‌تری آرام و متمرکز باقی بمانند.

آنها این را هم خوب می‌دانند که قند و شیرینی تا چه اندازه روی خلق و خوی‌شان اثر دارد و مراقب مصرف شیرینی‌جات و کافئین‌شان هستند. انجام فعالیت‌های بدنی در کنار تغذیه‌ی درست، بهترین نتایج را دربر دارد. چطور است شما هم از تغییرات کوچک شروع کنید و هر روز با خلق یک عادت کوچک سالم به سمت هدف‌تان قدم بردارید؟ می‌توانید غذاهای پُرچرب را با غذاهای کم کربوهیدارت و پُرپروتئین جایگزین کنید. یک تغییر کوچک مثلا می‌تواند این باشد که یکی از فنجان‌های قهوه‌ی روزانه‌ی خود را با یک لیوان آب جایگزین کنید.

۷. خواب برای‌شان الویت دارد


دانشمندان مدتهاست که فهمیده‌اند خواب با استرس، ارتباط مستقیم دارد. افراد بسیار موفق و کارآمد، درک بسیار درستی از خواب انرژی بخش دارند و می‌دانند که خواب با کیفیت، لازمه‌ی بی‌قید و شرط ِ تندرستی است. افراد موفق یاد گرفته‌اند برای دور ماندن از اضطراب، خواب منظم را بخشی حتمی از زندگی خود کنند. آنها آگاهند که ریتم شبانه روزی بدن‌‌شان چگونه است و به صدای بدن‌شان گوش می‌دهند و هر وقت اعلام نیاز به خواب شد، به خوبی جواب می‌دهند. خوب است شما هم دقت بیشتری به ساعت درونی‌تان داشته باشید و عادت کم خوابی را ترک کنید.

افراد موفق چطور بر استرس خود غلبه می‌کنند

۸. قدردان هستند


افراد موفق قادرند بیشتر به چیزهایی که دارند توجه کنند تا چیزهایی که ندارند. آنها درک کرده‌اند که تمرکز روی داشته‌ها و مثبت‌ها، کمک‌شان می‌کند منفی‌ها را به حداقل رسانده و آرامش بیشتری داشته باشند. قدردانی به آنها این امکان را می‌دهد تا در مواجهه با روزهای سخت، صبر و شکیبایی و قدرت بیشتری داشته باشند. چه خوب است شما هم هر روز، یک یا دو چیز بابت قدردان و شاکر بودن پیدا کنید. می‌توانید چندتا از نعمت‌ها و داشته‌های‌تان را روی کاغذ بنویسید و هر هفته، چیزهایی به آن اضافه کنید.

۹. «غیرممکن» برای‌شان وجود ندارد


شاید در این مورد زیاد شنیده باشید و توصیه‌های جورواجوری به شما شده باشد، اما واقعا چگونه می‌شود؟ خیلی‌ها عقیده دارند نمی‌توانند موقعیت خود را تغییر دهند چون این کار، فراتر از توان و قدرت آنهاست. اما افراد موفق این طر فکر را برای خود سمی می‌دانند. عبارت ِ «من نمی‌توانم» ظاهرا در کلام آنها جایی ندارد. چطور است شما هم همین الان انتخابی بکنید که بتوانید تغییری در موقعیت خود ایجاد کنید و واقعا باور داشته باشید (واقعا!) که قادرید زندگی دلخواه‌تان را فراهم کنید.

۱۰. به حامیان خود تکیه می‌کنند


آنهایی که در زندگی موفق می‌شوند و به جایگاه خوبی می‌رسند این را می‌دانند که موقعیت خود را به تنهایی و بدون حمایت و کمک دیگران به دست نیاورده‌اند و در هر جایی از مسیر مطمئنا به دلگرمی‌های آنها نیاز خواهند داشت.

به عبارتی دیگر، این اشخاص یاد گرفته‌‌اند که تجربه کردن شرایط گوناگون لازمه‌ی موفقیت است و این تجربیات ِ پُر فراز و نشیب، طبیعتا استرس‌هایی با خود دارند و هر وقت شرایط سخت و طاقت فرسایی پیش آمد به این دوستان حامی مراجعه می‌کنند تا از آنها انرژی و آرامش بگیرند و البته این یک رابطه‌ی دوطرفه است و خود این افراد موفق هم هر زمان که دوستان‌شان نیاز داشتند، خود را به آنها می‌‌رسانند.

اگر فکر کنید مجبورید بار ِ تمام استرس‌های زندگی‌تان را به تنهایی به دوش بکشید چه احساسی خواهید داشت؟ پس چه خوب است حلقه‌ای از دوستان و حامیان داشته باشید و احساسات خود را با آنها به اشتراک بگذارید. خودتان هم برای تسکین استرس‌ها و اضطراب‌های آنها، مشتاق باشید.



لینک منبع

مطلب افراد موفق چطور بر استرس خود غلبه می‌کنند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :افراد موفق چطور بر استرس خود غلبه می‌کنند؟
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%ba%d9%84%d8%a8%d9%87-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%da%a9/




دوشنبه 3 مهر 1396

۱۵ ویژگی رفتاری انسان‌های موفق

دوشنبه 3 مهر 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž


فرمول به‌ خصوصی برای موفقیت وجود ندارد اما همه‌ انسان‌های موفق ویژگی‌های رفتاریِ معینی دارند.

هر یک از ما تعریف منحصر به‌ فردی از موفقیت داریم. به نظر بسیاری از ما، موفقیت در وهله‌ اول با پول و ثروت تخمین زده می‌شود. گر چه واضح است که موفقیت جوانب مهم دیگری هم دارد. برای بعضی از مردم مهم این است که بتوانند وقت‌شان را آن گونه که می‌خواهند سپری کنند. برای برخی دیگر توانایی کمک به نیازمندان مهم است. معیار هر چه باشد، در شخصیت همه‌ انسان‌های موفق ویژگی‌های به‌ خصوصی مشاهده شده‌ است. از میلیونرها گرفته تا مدیرانِ تازه شکوفا شده، همگی شخصیت‌ متفاوتی داشتند. با این حال همه‌ آنها چند ویژگی رفتاری مشابه داشتند که باعث موفقیت‌شان شده بود.

انسان‌های موفق، از دیزنی گرفته تا اپرا اموراتِ بسیاری را با تکیه بر این ویژگی از پیش برده‌اند و این ویژگی به آنها کمک کرده‌ است گذشته را کنار بگذارند و آینده را بسازند. نگاهی به این مقاله بیندازید تا ببینید چند نمونه از آنها را در رفتارهای خود مشاهده می‌کنید.

۱. به رقابت نیاز دارند

تا کنون فرد موفقی را ندیده‌ام که حسِ رقابت عمیقا در وجودش ریشه ندوانده باشد. موفقیت در اصل برخاسته از احساس نیاز به برنده شدن است. دلایل متفاوت‌اند اما هدف همواره بُرد است. انسان‌های موفق تشنه‌ کشف راه‌های خلاقانه‌ای هستند که آنها را در رقابت بالا می‌کشد و از این که با سرخوردگی نظاره‌گر باختن‌شان باشند، متنفرند. مردم معمولا این ویژگی را با اخلاق کاری اشتباه می‌گیرند. در اینجا منظور زیاد کار کردن نیست. رقابت‌طلبی شما را ترغیب می‌کند بیشتر از دیگر رقبای‌تان برای رسیدن به رویاهای‌تان کار کنید و راه‌های رسیدن به موفقیت را برای‌تان هموار می‌کند.

۲. گذشته را رها می‌کنند

ویژگی اول یک نتیجه‌ مهم دارد. هر قدر هم موفق باشید، ماندن در گذشته یا پر رنگ کردن آخرین اشتباه‌تان از سرعت پیشرفت‌تان می‌کاهد. انسان‌های موفق در گذشته‌های‌شان متوقف نمی‌شوند. آنها درس‌های لازم‌ را از گذشته فرا می‌گیرند و با سرعت به سوی چالش‌های بزرگ‌تر حرکت می‌کنند.

۳. برای پیشرفت انگیزه دارند

انسان‌های موفق همواره تلاش می‌کنند خود را اصلاح کنند. آنها سخت‌گیرترین منتقدانِ خود هستند. هیچ‌گاه از خودشان راضی نیستند و همیشه تلاش می‌کنند، بهتر باشند. بیشتر از هر کسِ دیگری مشتاقند بهترین باشند.

۴. به جزئیات زیاد توجه می‌کنند

این ویژگی در عین حال که برای اطرافیان آزاردهنده است، نتایج بسیار خوبی به همراه دارد. ظاهرا این ویژگی با عبارت معروفِ «درگیرِ جزئیات نشو» متضاد است اما انسان‌های موفق اکثرا هنگامی که کارهای کوچک انجام می‌دهند به جزئیاتِ آن نیز توجه می‌کنند.

۵. فهرستی از دستاوردهایشان را نگه می‌دارند

انسان‌های موفق یادگارهای موفقیت‌های‌شان را نگه می‌دارند. نه لزوما برای نمایش دادن‌شان (گر چه بسیاری این کار را می‌کنند) که برای این که به خود و اطرافیانشان یادآوری کنند سرسختی، به تنهایی برای غلبه بر غیرممکن‌ها کافی است.

۶. ضرورت بهبود روابط کاری را درک می‌کنند

یکی از رایج‌ترین ویژگی‌های انسان‌های موفق جدیت در روابط کاری است. همه موفقیت‌ها بر پایه‌ ارتباطات انسانی بنا شده‌اند. این ارتباطات باید به درستی پرورش یابند و تقویت شوند.

۷. به خودشان جایزه می‌دهند

وقتی از شدت کار کردن احساس خفگی می‌کنید، نیاز به زمانی دارید که از نظر جسمی و عاطفی به خودتان بپردازید. با کارهای ساده‌ای مانند مدیتیشین، تمرینات ورزشی، تفریحات سالم، فعالیت‌های بشردوستانه یا گریزی ناخودآگاه. یا هر چه خودتان صلاح می‌دانید، مقصود این است که از فرسودگی‌تان پیشگیری کنید؛ تمرکزتان را حفظ کنید و به خودتان یادآوری کنید، چرا این کارهای سخت را انجام می‌دهید.

۸. قدرشناس هستند

تعدادی از مصاحبه‌هایی را که با فضانوردان شاتل فضایی داشته‌ام به خاطر دارم. آدم‌هایی بی‌اندازه موفق که بیشتر از هر فرد دیگری حق داشتند خودبین باشند اما بر عکس، قدرشناس‌‌ترین آدم‌هایی بودند که تاکنون دیده‌ام. به خوبی می‌دانستند چقدر خوشبخت هستند که در جایگاه کنونی‌شان قرار دارند و از این که احساس‌شان را با دیگران نیز در میان بگذارند، خجالت نمی‌کشیدند.

۹. در مواقع بحرانی متزلزل نمی‌شوند

یکی از مهم‌ترین معیارهای موفقیت پایداری در شرایط بحرانی است. انسان‌های موفق در شرایط بحرانی مسیر و هدف‌شان را گم نمی‌کنند و با این عمل به الگویی قابل اتکا برای اطرافیان‌شان تبدیل می‌شوند.

۱۰. تلاش می‌کنند اعتبارشان را افزایش دهند

اگر قابل‌ اعتماد نباشید، دستیابی به هر سطحی از موفقیت برای‌تان تقریبا غیر ممکن است. اعتماد کردن به انسان‌های موفق آسان است زیرا افکارشان را واضح بیان می‌کنند و همیشه صادق و شفاف هستند. حتی اگر با ایشان موافق نباشید، موضع‌ خود را تغییر نمی‌دهند.

۱۱. مسئولیت‌پذیر هستند

حتی درخشان‌ترین موفقیت‌ها هم گاهی ناگریز دچار لغزش می‌شوند. پذیرفتن اشتباه خصیصه‌ای است که نه‌ تنها اعتماد مردم را جلب می‌کند که به آنان نشان می‌دهد اشتباه چیزی نیست که پنهانش کنند یا بر گردن شخص دیگری بیندازند.

۱۲. در برابر مشتریانشان به خوبی ظاهر می‌شوند

حتی خشک‌ترین و مغرورترین مدیر‌عامل‌ها هم به مشتریان‌شان احترام گذاشته و با ظاهر و رفتاری جذاب مقابل آنان حاضر می‌شوند. آنها خوب می‌دانند جایگاه کنونی‌شان را مدیون مشتریان‌شان هستند.

۱۳. به توجهی‌ که از سوی دیگران دریافت می‌کنند اهمیت نمی‌دهند

انسان‌های موفق متوجه هستند که با افزایش موفقیت‌شان، جوک‌های‌شان خنده‌دارتر می‌شود و همواره بر تعداد افرادی که با آنها موافقند، افزوده می‌شود اما به این گونه مسائل توجه نمی‌کنند. انسان‌های موفق می‌دانند نظرِ مثبتی که مردم نسبت‌ به آنها دارند باعث نمی‌شود که دیگر مرتکب اشتباه نشوند.

۱۴. مایلند به دیگران کمک کنند

هر گاه به درجه‌ای از موفقیت دست‌ یابید، یکی از بهترین پاداش‌هایی که نصیب‌تان می‌شود توانایی تشویق و سرِ شوق آوردن دیگران است. انسان‌های موفق می‌دانند قدرت کافی برای افزایش اعتماد به‌ نفس دیگران دارند و وقتی این کار را انجام می‌دهند، دوستانی وفادار به دست می‌آورند و اثرات کمک‌های‌شان بارها و بارها در زندگی‌شان منعکس می‌شود.

۱۵. اجازه نمی‌دهند با شکست‌های‌شان شناخته شوند

هیچکس صد در صد موفق نیست. موفقیت بدون شک نتیجه‌ مثبتِ تلاش‌هایی است که شامل شکست‌ها، تجربیات و آموخته‌های فراوان است. به گفته‌ دانشمندان، جهانی که در آن زندگی می‌کنیم مدت‌ها پیش با غلبه‌ ماده بر پادماده با اختلافی بسیار کم به وجود آمده‌ است. با اختلافِ تنها یک ذره در برابر میلیاردها ذره‌ دیگر. ویرانی‌های بسیاری رخ داد تا آن چه اکنون هست به وجود بیاید. بنابراین اگر از شکست می‌ترسید، در واقع دارید از موفقیت دوری می‌کنید. با ترس‌تان کنار بیایید. دنیا به سوی موفقیت پیش می‌رود.

لینک ورود به کانال میگنا



لینک منبع

مطلب ۱۵ ویژگی رفتاری انسان‌های موفق در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :۱۵ ویژگی رفتاری انسان‌های موفق
http://mofidestan.ir/%db%b1%db%b5-%d9%88%db%8c%da%98%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82/




جمعه 10 شهریور 1396

تالی تلو شب قدر را، قدر بدانید

جمعه 10 شهریور 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž


گفته اند کسانی که از شب های قدر جا مانده اند منتظر شب و روز عرفه در صحرای عرفات باشد و از آن جایی که از کرم خدا به دور است که فقط به صحرانشینان عرفات نگاه کند، هرکس در عرفه متوجه باشد، متذکر باشد، خداوند او را نگاه خواهد کرد: چرا که «وسعت کل شی رحمة»

زهرا اجلال- بخش اخلاق و عرفان اسلامی تبیان

تالی‌تلو شب‌قدر را، قدر بدانید

درب این میهمانی برای همه باز است

همان طور که برای شب های قدر بیان شده که؛ اگرتوبه شکستی بیا! هرآنچه هستی بیا! امیدواری بجوی. هرکس سر این سفره بیاید، دست خالی برنمی ‌گردد. حتی تماشاچیان امروز سفره عرفه هم یک چیزی نصیبشان می‌شود. چون وقتی دور خانه خدا طواف می‌کنی، در دور چهارم و پنجم در دعا این است، ای کسی که دعای مغبوض‌ترین خلقت، یعنی ابلیس را مستجاب کردی؛ چرا که ابلیس مغبوض‌ترین خلق خداست. ابلیس از خدا درخواست کرد، خدایا تا روز قیامت به من مهلت بده. خدا کاسه‌اش را پر نکرد، ولی خالی هم برنگردان. تا روز قیامت به تو فرصت می‌دهم. خدایی که ابلیس را ناامید نکرده است، ما را ناامید می ‌کند؟!

یادمان باشد که کسانی که دعای عرفه را می خوانند چه در عرفه و چه مکان های دیگر، میزان بهره این افراد منوط است به درک معنای جملاتی که در دعا خوانده می شود. هر اندازه این عبارت ها را بهتر بفهمد و با معرفتی که بیان شد و با توجه بخواند تاثیر بیشتری خواهد داشت اما اگر تنها الفاظ را می خواند و به معنا توجه ندارد، بهره اندکی از دعا برده است.

زیباترین دعا در روز عرفه

یکی از اعمال زیبای این روز خواندن دعای عرفه است و یکی از موضوعاتی که در این دعا مطرح گردیده، موضوع معرفت است: «اللَّهُمَّ عَرِّفْنِی‏ نَفْسَكَ»‏ (کافی/ج1/ص337) امروز سر سفره معرفت قرار بگیریم.

معرفت یعنی اینکه باور کنیم خدا خیلی مهربان است و ما خیلی جاها به خودمان ظلم کردیم؛

چون معرفت نداشتیم و بزرگی خدا را دست کم گرفتیم، در ازدواج مسائل اقتصادی سر راهمان می ‌آید و بزرگ می‌شود و مانعی می شود که از این امر کناره بگیریم، در بچه آوردن مشکلات اقتصادی برایمان بزرگ می‌شود.

چون بزرگی خدا را ندیدیم بزرگی دشمن برای ما دیده می‌شود. چون رحمت خدا را ندیدیم مأیوس می‌شویم. چون کرم خدا را ندیدیم خسیس می‌شویم. چون پاداش‌های خدا را ندیدیم کم عبادت می‌کنیم. چون وعده‌های خدا را ندیدیم صبر نمی‌کنیم. همه اینها مربوط به معرفت خدایی ما است. «اللَّهُمَّ عَرِّفْنِی‏ نَفْسَكَ‏ فَإِنَّكَ إِنْ لَمْ تُعَرِّفْنِی نَفْسَكَ لَمْ أَعْرِفْ نَبِیَّكَ» من تا تو را نشسناسم که فرستاده تو را هم نمی‌شناسم.

همیشه داریم چوب بی ‌معرفتی‌ هایمان را می‌خوریم که یا جهل است یا غفلت است.

معرفت پیدا کنم صاحب این عالم کیست؟ صاحب من کیست؟

ز کجا آمده‌ ام، آمدنم بهر چه بود *** به کجا می ‌روم آخر ننمایی وطنم

ما اینها را نمی ‌دانیم. آیا ما به این دنیا آمدیم به هر قیمتی زندگی کنیم؟ بعضی ‌ها دارند به هر قیمتی زندگی می‌ کنند. بی ‌حیا باشند که بیننده داشته باشند و زندگی کنند. دست درازی به بیت ‌المال کنند که پولدار شوند و زندگی کنند. با هر دروغی زندگی کنند. با هر کلکی به پست و مقام برسند که زندگی کنند؟ آیا عالم واقعاً این بود؟

یا آمدیم به نقطه ‌ای برسیم «ثُمَّ دَنا فَتَدَلَّى‏،فَكانَ قابَ قَوْسَیْنِ أَوْ أَدْنى‏» (نجم/8 و9) یا«وَ مَنْ یُطِعِ اللَّهَ وَ الرَّسُولَ فَأُولئِكَ مَعَ الَّذِینَ أَنْعَمَ اللَّهُ عَلَیْهِمْ مِنَ النَّبِیِّینَ وَ الصِّدِّیقِینَ وَ الشُّهَداءِ وَ الصَّالِحِینَ وَ حَسُنَ أُولئِكَ رَفِیقاً» (نساء/ 69)

ما آمدیم معرفت پیدا کنیم که من و شما که می ‌دانیم معصوم نیستیم، می ‌توانیم برویم کنار معصومین قرار بگیریم. این معرفت می‌خواهد. چه طور سلمان توانست به مقامی برسد که به او گفته شود: «منا اهل البیت»، ما هم می ‌توانیم منا اهل البیت شویم. به ما اجازه دادند. این معرفت می‌خواهد.

چگونه معرفت کسب کنیم؟

متواضع باشیم

افتادگی آموز اگر طالب فیضی *** هرگز نخورد آب زمینی که بلند است

یکی از راه های کسب معرفت تواضع، فروتنی و ادب است … «کَلاّ إِنَّ الْإِنْسانَ لَیَطْغى‏ أَنْ رَآهُ اسْتَغْنى‏» (علق/6 و7) روزی که احساس کنم من دیگر دکتر شدم، مهندس شدم، وزیر شدم، وکیل شدم، آیت الله شدم دیگر نیازی به پای منبر نشستن ندارم، آن روز، روز بدبختی من است. باید بنشینی تا چیزی نصیب تو شود. زانو بزن تا نصیب تو شود. لذا در سرزمین منا می گویند زانو بزن و با ادب باش. این سلوک کسب معرفت است. با تکبر چیزی نصیب تو نمی ‌شود.

به سراغ قرآن برویم

یکی دیگر از راه های کسب معرفت این است که به سراغ قرآن برویم؛ «ذلِكَ الْكِتابُ لا رَیْبَ‏ فِیهِ‏ هُدىً لِلْمُتَّقِین‏» (بقره/2) این کتاب معرفت است. «إِنَّ هذَا الْقُرْآنَ یَهْدِی‏ لِلَّتِی‏ هِیَ أَقْوَم‏» (اسراء/9) این کتاب معرفت است. از طرف خدا هم هست. قرآن کلام خداست. قرائت شده پیغمبر است. «إِنَّا نَحْنُ نَزَّلْنَا الذِّكْرَ وَ إِنَّا لَهُ لَحافِظُونَ‏» (حجر/9) محافظش هم خداست. یعنی دست نخورده است. آئین نامه زندگی است و به دست ما رسیده است.

ما آمدیم معرفت پیدا کنیم که من و شما که می ‌دانیم معصوم نیستیم، می ‌توانیم برویم کنار معصومین قرار بگیریم. این معرفت می‌خواهد. چه طور سلمان توانست به مقامی برسد که به او گفته شود: «منا اهل البیت»، ما هم می ‌توانیم منا اهل البیت شویم. به ما اجازه دادند. این معرفت می‌خواهد.

التماس کنیم

راه دیگر برای معرفت پیدا کردن، التماس کردن است. اما باید بدانیم که کجا و به چه کسی باید التماس کرد. امام حسین(علیه السلام) التماس کردن را در دعای عرفه به ما یاد داده است.

در دعا می‌فرماید: تو اگر می ‌خواهی عطا کنی کسی نمی‌ تواند جلوی تو را بگیرد. تو اگر بخواهی یک چیزی را به عنوان حکم قطعی بگویی، کسی نمی‌تواند مانع شود.

التماس کنیم و بگوییم: خدایا من می ‌دانم تو همه کاره هستی.

کلام آخر

یادمان باشد که کسانی که دعای عرفه را می خوانند چه در عرفه و چه مکان های دیگر، میزان بهره این افراد منوط است به درک معنای جملاتی که در دعا خوانده می شود. هر اندازه این عبارت ها را بهتر بفهمد و با معرفتی که بیان شد و با توجه بخواند تاثیر بیشتری خواهد داشت اما اگر تنها الفاظ را می خواند و به معنا توجه ندارد، بهره اندکی از دعا برده است.

بعد از قرآن، ادعیه معصومین (علیهم السلام) معجزه گونه اند و از حیث محتوا و عبارات و جملات از رتبه دوم برخوردار است لذا حیف است روز عرفه فقط به خواندن کلمات یا صوت خواننده توجه کنیم بلکه مناسب است در کنار اینها به معنای کلمات یا حداقل بخش هایی از معنای کلمات دقت و توجه کرده و مطمئن باشیم در سبک زندگی تاثیر آن چند برابر شد.


منابع:

بیانات حجت الاسلام ماندگاری در برنامه سمت خدا

بیانات حجت الاسلام عالی در برنامه سمت خدا

خبرگزاری شبستان؛ بیانات حجت الاسلام مؤدب



لینک منبع

مطلب تالی تلو شب قدر را، قدر بدانید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تالی تلو شب قدر را، قدر بدانید
http://mofidestan.ir/2017/08/31/%d8%aa%d8%a7%d9%84%db%8c-%d8%aa%d9%84%d9%88-%d8%b4%d8%a8-%d9%82%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d8%a7%d8%8c-%d9%82%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af/




پنجشنبه 9 شهریور 1396

گالری تصاویردرب آکاردئونی کدH3051 الی H3060

پنجشنبه 9 شهریور 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž

درب آکاردئونی کد H3051

.

درب آکاردئونی کد H3052

.

درب آکاردئونی کد H3053

.

درب آکاردئونی کد H3054

.

درب آکاردئونی کد H3055

.

درب آکاردئونی کد H3056

.

درب آکاردئونی کد H3057

.

درب آکاردئونی کد H3058

.

درب آکاردئونی کد H3059

.

درب آکاردئونی کد H3060

.


لینک منبع و پست :گالری تصاویردرب آکاردئونی کدH3051 الی H3060
http://sfkv.ir/post/gallery_tasavir_darb_accordioni_jadid




دوشنبه 30 مرداد 1396

درمان یبوست بدون دارو

دوشنبه 30 مرداد 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž


برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: هیچکس دوست ندارد درباره‌ی یبوست حرف بزند، اما یبوست واقعا یک مشکل بزرگ است. طبق بررسی‌ها، بیش از ۲۴ میلیون نفر در آمریکا دچار این مشکل هستند. برخی عادات غذایی هستند که می‌توانند منجر به لطمه زدن به سلامت گوارش شوند که برای‌تان می‌گوییم.

فیبر کافی مصرف نمی‌کنید

فیبر، ماده‌ای است که بدن‌تان نمی‌تواند آن را هضم کند و مصرف فیبر کافی باعث می‌شود ماده‌ی لازم جهت تشکیل مدفوع در اختیار بدن‌تان باشد، بنابراین دچار یبوست نخواهید شد. فیبر در مواد غذایی گیاهی مانند میوه‌ها و سبزی‌ها، غلات و بنشن یافت می‌شود. شما می‌توانید از مکمل‌های فیبر هم استفاده کنید، هر چند مصرف فیبر طبیعی از راه تغذیه، بهترین شیوه‌ی دریافت آن است.

البته مهم است که به یاد داشته باشید دو نوع فیبر وجود دارد؛ فیبر محلول و فیبر غیرمحلول، که باید میزان متعادلی از هر دو نوع را مصرف کنید تا دچار یبوست نشوید.

فیبر غیر محلول، مدفوع‌تان را حجیم‌تر می‌کند تا راحت‌تر از سیستم بدن‌تان دفع شود. فیبر محلول، آب را جذب می‌کند که باعث می‌شود مدفوع‌تان نرم‌تر شده و دفع راحت‌تری داشته باشید. اگر عادت به مصرف فیبر ندارید، حتما به یاد داشته باشید که باید فیبر را تدریجا وارد رژیم غذایی‌تان کنید و بدن‌تان به یکباره با حجم زیادی از فیبر که به آن عادت ندارد روبرو نشود. اگر این نکته را رعایت نکنید، مشکل فعلی‌تان نه تنها برطرف نشده، حتی شاید بدتر هم بشود!

درمان یبوست بدون دارو

یک تغییر ناگهانی در عادات غذایی‌تان ایجاد کرده‌اید

آیا از آن دسته از آدم‌هایی هستید که مرتبا رژیم‌های غذایی جدید را امتحان می‌کنند؟ آیا در عادات غذایی روزانه‌تان، یک تغییر ناگهانی ایجاد کرده‌اید؟ یک تغییر فوری و بزرگ در عادات خورد و خوراک می‌تواند منجر به ایجاد مشکلاتی در سیستم گوارشی شود چون بدن‌تان ناچار است برای تطبیق دادن خودش، وارد یک جدال شود.

برای جلوگیری از بروز چنین حالتی، بهتر است اگر قصد ایجاد هر گونه تغییری در عادات غذایی‌تان را دارید، طی یک پروسه و به آرامی آن تغییر را ایجاد کنید، نه به یکباره! مخصوصا اگر قصدتان تغییر رژیم غذایی همیشگی به یک رژیم غذایی سالم‌تر و کامل‌تر است این موضوع جدی‌تر مطرح می‌شود؛ حتی تغییردادن به سمت رژیم غذایی پرپروتئین یا پرفیبر، اگر به آرامی و تدریجی صورت نگیرد می‌تواند موجب مشکلاتی بشود.

به اندازه‌‌ی کافی آب نمی‌نوشید

آخرین باری که یک لیوان آب نوشیدید کِی بود؟ آیا همین الان احساس تشنگی نمی‌کنید؟ خیلی راحت می‌توان دچار کم‌آبی شد و آن را حس نکرد. نوشیدن آب کافی باعث می‌شود مدفوع، نرم بماند و احتمال یبوست کاهش پیدا کند. می‌توانید آلارم گوشی‌تان را تنظیم کنید تا در طول روز، نوشیدن آب را به شما یادآوری کند. همیشه هر جا که می‌روید یک بطری بزرگ آب همراه خود داشته باشید.

درمان یبوست بدون دارو

اضافه وزن یا کمبود وزن دارید

اگر وزن‌تان در حد سالم نباشد می‌تواند مشکلاتی برای سیستم گوارشی‌تان ایجاد کند. نداشتن وزن سالم (نه صرفا ایده‌آل!) ممکن است نشاندهنده‌ی این باشد که ایرادهایی در شیوه‌ی تغذیه‌‌تان وجود دارد. به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید تا مشکل احتمالی را پیدا و برطرف کنید.

برای پیشگیری از یبوست چه باید بخورید

برای تغییر رژیم و عادات غذایی‌تان حاضرید؟ آیا واقعا تصمیم گرفته‌اید که سیستم گوارشی‌تان را بهتر کنید؟

شاید تا به حال تلاش‌هایی برای رفع یبوست‌تان انجام داده باشید اما نتیجه‌ی مطلوبی کسب نکرده باشید، مصرف مواد غذایی که در ادامه به شما توصیه می‌کنیم، تغییراتی ایجاد خواهند کرد که شگفت زده خواهید شد.

توت فرنگی

توت فرنگی، دانه‌های خوردنی دارد که باعث شده فیبر بالایی داشته و برای گوارش بسیار سودمند باشد. ضمنا توت فرنگی واقعا خوشمزه است و به راحتی می‌توانید آن را به انواع دسر‌تان اضافه کرده و یا به عنوان یک اسنک شیرین و مفید از آن لذت ببرید.

لوبیای سیاه

لوبیای سیاه حاوی مقادیر زیادی فیبر است که باعث می‌شود یک انتخاب بسیار خوب برای شما باشد که به دنبال فیبر بیشتری هستید اما تمایل زیادی به مصرف میوه و سبزیجات ندارید. می‌توانید با لوبیای سیاه، خوراک‌های لذیدی درست کنید که نیازی به گوشت هم ندارند.

درمان یبوست بدون دارو

آلوی خشک

آیا مادربزرگ‌تان هم همین توصیه را به شما کرده است؟ او خوب می‌داند دارد درباره‌ی چه چیزی حرف می‌زند! انواع آلوی خشک شده، سرشار از فیبر بوده و سوربیتول دارند که یک ملین طبیعی است. شما می‌توانید آلوی خشک را به تنهایی بخورید یا آن را به اسموتی یا آب آلو اضافه کنید. آلوی خشک چیزی است که پزشکان هم مصرف آن را توصیه می‌کنند.

بروکلی


بروکلی حاوی مقادیر زیادی فیبرغیر محلول است که برای کارکرد سالم سیستم گوارشی ضروریست. بروکلی را به انواع سوپ و آبگوشت اضافه کرده و یا نوع بخارپز آن را کنار غذای‌تان میل کنید. سعی کنید در هر وعده‌ی غذایی، سبزیجات کافی مصرف کنید.

غلات با فیبر بالا

وقتی برای خرید غلات صبحانه می‌روید، روی جعبه را نگاه کنید و نوعی را انتخاب کنید که برچسب‌ِ «فیبر بالا» داشته باشد، معمولا غلات صبحانه‌ی سبوسدار و جو دوسر همراه با میوه، بیشترین میزان فیبر را دارند. مصرف این انواع برای صبحانه، بهترین راه برای استارت زدن سیستم گوارش‌تان هستند.

درمان یبوست بدون دارو

جو دوسر

جو دوسر حاوی فیبر محلول بوده که برای گوارش‌تان مفید است و ضمنا یک صبحانه‌ی بسیار سیرکننده محسوب می‌شود. بهتر است برای افزایش فیبر در صبحانه‌تان، به آن میوه هم اضافه کنید.

یبوست یک مشکل بسیار آزاردهنده و جدی برای بسیاری از افراد است، اما نباید چنین باشد. شما می‌توانید با چند تغییر ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی‌تان، تحولات چشمگیری در سلامت گوارشی‌تان ایجاد کنید، همین امروز شروع کنید!



لینک منبع

مطلب درمان یبوست بدون دارو در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :درمان یبوست بدون دارو
http://mofidestan.ir/2017/08/21/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%db%8c%d8%a8%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88/




چهارشنبه 4 مرداد 1396

خواستگارهای کوهی ! (داستان زیبا)

چهارشنبه 4 مرداد 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž

 

 

داستان,داستان خواستگاری,خواستگارهای کوهی

خواستگارهای کوهی

دختر تنها ! از تنهایی خسته شده بود از طرفی دوست داشت هر چه زودتر ازدوج کنه برای همین از دوستش خواست راهنمایی اش کنه

دوستش میگه : من هم تنهام ، بیا با هم بریم کوه ، چون شنیدم خیلی از مردهای آماده ازدواج و تنها برای پیدا کردن زن میرن کوه …

اون دو تا میرن کوه
در بالای یه صخره کوه
جایی که اون دو تا هیچ کسی رو نمی بینن
تصمیم می گیرن داد بزنن
و حرف دلشون رو به کوه بگن :
– با من ازدواج می کنی ؟
.
.
.
.
و بعدش شنیدن

…… ﺑـــــــــــــــــــﺎ ﻣـــــــــــــــــــــــــﻦ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣـــــــــﯿﮑﻨـــــــــــــﯽ؟
.
ﺑــــــﺎ ﻣــــــــــﻦ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣـــــــﯿﮑﻨـــــــــــﯽ؟
.
ﺑـــﺎ ﻣــــــﻦ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣــــﯿﮑﻨـــــــﯼ؟
.
ﺑـﺎ ﻣــــﻦ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣـــﯿﮑﻨــﯽ؟
.
ﺑﺎ ﻣﻦ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻣﯿﮑﻨﯽ؟

یه نگاهی به هم انداختند
لپ هاشون گل انداخته بود چون ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ پذیرفتن ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﻭ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ
در حالی که از صخره پایین می اومدن گفتند نه ما می خواهیم درس بخونیم ….

The post خواستگارهای کوهی ! (داستان زیبا) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :خواستگارهای کوهی ! (داستان زیبا)
http://www.jazzaab.net/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d9%87%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7.html




دوشنبه 12 تیر 1396

آفتاب داغ فناوری

دوشنبه 12 تیر 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž



مفیدستان:


آفتاب داغ فناوری


کودک و نوجوان > دانش – پگاه شفتی:
از یکی دو هفته‌ی دیگر، وقت فراغت نوجوانان بیش از همیشه می‌شود و بهترین فرصت‌ها را برای سرگرمی و لذت‌بردن از زندگی پیش‌رو دارند.

دنیای فناوری هم بیکار ننشسته است و بهترین وسایل و ابزارک‌های فناوری را در سبد تعطیلاتش گذاشته و می‌چرخاند.

انگار مثل این‌روزهای گرم، آفتاب دنیای فناوری هم داغ‌تر می‌تابد.

دوچرخه شماره ۸۷۹

  • كوله‌پشتی موزیكال!

آن‌چه در عكس می‌بینید، یک کوله‌پشتی معمولی نیست، بلكه یک دستگاه پخش صدا دارد که می‌تواند به کاربر حس واقعی حضور در سالن کنسرت را بدهد. این کوله‌پشتی که نامش «بیز راک» است، همراه با پخش موسیقی با فناوری ویبره کاری می‌کند كه کاربر با گوشت و پوستش صدای باس را لمس کند.

این کوله‌پشتی به‌راحتی به هدفون یا بلندگوی قابل حمل کاربر متصل می‌شود و یک مخزن آب و نوشیدنی هم دارد که کاربر می‌تواند هنگام گوش‌دادن به موسیقی و پیاده‌روی، نوشیدنی هم بنوشد. این دستگاه برای کسانی طراحی شده که هم عاشق گردش در طبیعت و هم عاشق موسیقی هستند.

دوچرخه شماره ۸۷۹

  • مینی‌گیتار همه كاره!

گیتار نبین چه ریزه، بزن ببین چه تیزه! گیتار الكتریك و متعلقاتش برای بسیاری از نوازندگان دست وپاگیر و كاركردن با آن، برایشان سخت بوده است. اما این گیتار الكتریك کوچک که فقط ۳۲‌سانتی‌متر طول دارد، کار نوازندگان را راحت کرده است.

این گیتار هوشمند می‌تواند به تلفن هوشمند کاربر یا تبلت متصل شود و به هرسازی که کاربر می‌زند بنوازد! هم‌چنین این گیتار قابلیت پخش صدای سازهای دیگری مانند پیانو و درام را نیز دارد و فقط کافی ا‌ست کاربر در نرم‌افزار نصب‌شده بر روی گوشی یا تبلت دستور آن را بدهد.

دوچرخه شماره ۸۷۹

  • ببین و هدایت كن!

بله، درست است. وسیله‌ای كه می‌بینید در نگاه اول شبیه ماشین اسباب‌بازی با کنترل از راه دور است، اما در واقع بسیار فراتر از آن است. این ماشین مسابقه‌ای ساده و ارزان قیمت، اولین ماشین اسباب‌بازی است که به کاربر امکان«اف‌پی‌وی» (FPV) می‌دهد.

اف‌پی‌وی مخفف سه کلمه‌ی «فرست پرسن ویو» (First Person View) است که می‌توان آن را معادل «رانندگی با دید ویدیویی» دانست. به این معنا که کاربر می‌تواند با کمک یک ویدیو و نرم‌افزار مخصوص از منظر داخل دستگاهی که هدایتش می‌کند بیرون را ببیند.

این ویژگی تا پیش از این منحصر به پهپادها بود، اما ماشین‌های مسابقه‌ای «جینارلی» حالا این مزیت را به سرعتشان اضافه کرده‌اند. این ماشین برای آن‌دسته از کاربران طراحی شده که عاشق مسابقه‌های فانتزی هستند و دوست دارند از پشت ماشین‌های مسابقه‌ای بازی‌های کامپیوتری بلند شوند و تجربه‌ی ملموس‌تری داشته باشند.

دوچرخه شماره ۸۷۹

  • هدفون استخوانی!

ورزش، پیاده‌روی و تحرک در این‌روزها حسابی می‌چسبد. اما کاربرانی که عادت دارند هنگام ورزش به موسیقی هم گوش بدهند، گاهی دچار دردسرهایی هم می‌شوند. یکی از این دردسرها، نشنیدن صدای اطراف است. گاهی دیگران برای این‌که آن‌ها را متوجه کنند مجبور به لمس بدنشان هستند و گاهی اصلاً خود کاربران دلشان می‌خواهد هم در جریان صدای اطرافشان باشند و هم موسیقی گوش بدهند.

حالا با تحولی در این صنعت، هدفون استخوانی مشکلاتی از این دست را حل کرده است. کاربر در واقع نباید این هدفون را در گوشش بگذارد، بلکه كافی است آن را روی استخوان بالای گوشش قرار دهد تا به‌راحتی صدای موسیقی را بشنود. هرچند حق انتخاب با کاربر است و این هدفون یک قطعه‌ی اضافی دارد، برای زمانی که کاربر نیاز به هدفون معمولی‌تری دارد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آفتاب داغ فناوری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آفتاب داغ فناوری
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%af%d8%a7%d8%ba-%d9%81%d9%86%d8%a7%d9%88%d8%b1%db%8c/




دوشنبه 29 خرداد 1396

اعمال شب های قدر در شب قدر چه عملی بهتر است؟

دوشنبه 29 خرداد 1396

نوع مطلب :
نویسنده :نویسنده Ž



مفیدستان:

اعمال شب های قدر در شب قدر چه عملی بهتر است

اعمال شب های قدر بر دو نوع است یکی آن که در هر سه شب باید انجام داد و دیگر آن هایی که مخصوص هر شب است

شب قدر همان شبی است که در تمام سال شبی به خوبی و فضیلت آن نمی رسد و عمل در آن بهتر است از عمل در هزار ماه و در آن شب تقدیر امور سال مشخص می شود. اعمال شب های قدر بر دو نوع است؛ یکی آن که در هر سه شب باید انجام داد و دیگر آن هایی که مخصوص هر شب است.

اعمالی است که در هر سه شب باید انجام داد و آن چند عمل است.

اول: غسل

علاّمه مجلسی فرموده بهتر است غسل این شبها در هنگام غروب آفتاب انجام گیرد که نماز شام را با غسل بخواند.

دوم: دو رکعت نماز که در هر رکعت پس از سوره «حمد»، هفت مرتبه «توحید» خوانده و پس از فراغت از نماز هفتاد مرتبه بگوید، أَسْتَغْفِرُ اللّه وَ أَتوبُ الَیْهِ . در روایت نبوی است: که از جای برنخیزد تا خدا او و پدر و مادرش را بیامرزد.

سوم: قرآن مجید را باز کند و در برابر خود گرفته و بگوید:اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ بِکِتَابِکَ الْمُنْزَلِ وَ مَا فِیهِ وَ فِیهِ اسْمُکَ الْأَکْبَرُ وَ أَسْمَاؤُکَ الْحُسْنَی وَ مَا یُخَافُ وَ یُرْجَی أَنْ تَجْعَلَنِی مِنْ عُتَقَائِکَ مِنَ النَّارِ.

خدایا از تو درخواست می کنم به حق کتاب نازل شده ات و آنچه در آن است و در آن است نام بزرگترت، و نام های نیکوترت و آنچه بیم انگیز است و امیدبخش، اینکه مرا از آزادشدگان از آتش دوزخ قرار دهی.

سپس هر حاجتی که دارد بخواهد.

اللَّهُمَّ بِحَقِّ هَذَا الْقُرْآنِ وَ بِحَقِّ مَنْ أَرْسَلْتَهُ بِهِ وَ بِحَقِّ کُلِّ مُؤْمِنٍ مَدَحْتَهُ فِیهِ وَ بِحَقِّکَ عَلَیْهِمْ فَلا أَحَدَ أَعْرَفُ بِحَقِّکَ مِنْکَ

خدایا به حق این قرآن، و به حق کسی که آن را بر او فرستادی و به حق هر مؤمنی که او را در قرآن ستودی و به حق خود بر آنان، پس احدی شناساتر از تو به حق تو نیست

چهارم: قرآن به سرگرفتن در شب قدر و خدا را به چهارده معصوم سوگند دادن .

پنجم: خواندن زیارت امام حسین علیه السلام در شب قدر.

ششم: این شبها را احیا بدارد، روایت شده هرکه شب قدر را احیا بدارد، گناهانش آمرزیده می شود. هرچند به شماره ستارگان آسمان و سنگینی کوه ها و پیمانه دریاها باشد.

هفتم: صد رکعت نماز بجا آورد که فضلیت بسیار دارد و بهتر آن است که در هر رکعت پس از سوره «حمد» ، ده مرتبه «توحید» بخواند.

هشتم: این دعا را بخواند : اللَّهُمَّ إِنِّی أَمْسَیْتُ لَکَ عَبْداً دَاخِراً لا أَمْلِکُ لِنَفْسِی نَفْعاً وَ لا ضَرّاً وَ لا أَصْرِفُ عَنْهَا سُوءاً أَشْهَدُ بِذَلِکَ عَلَی نَفْسِی وَ أَعْتَرِفُ لَکَ بِضَعْفِ قُوَّتِی وَ قِلَّهِٔ حِیلَتِی فَصَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَنْجِزْ لِی مَا وَعَدْتَنِی وَ جَمِیعَ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ مِنَ الْمَغْفِرَهِٔ فِی هَذِهِ اللَّیْلَهِٔ وَ أَتْمِمْ عَلَیَّ مَا آتَیْتَنِی فَإِنِّی عَبْدُکَ الْمِسْکِینُ الْمُسْتَکِینُ الضَّعِیفُ الْفَقِیرُ الْمَهِینُ اللَّهُمَّ لا تَجْعَلْنِی نَاسِیاً لِذِکْرِکَ فِیمَا أَوْلَیْتَنِی وَ لا [غَافِلا] لِإِحْسَانِکَ فِیمَا أَعْطَیْتَنِی وَ لا آیِساً مِنْ إِجَابَتِکَ وَ إِنْ أَبْطَأَتْ عَنِّی فِی سَرَّاءَ [کُنْتُ ] أَوْ ضَرَّاءَ أَوْ شِدَّهٍٔ أَوْ رَخَاءٍ أَوْ عَافِیَهٍٔ أَوْ بَلاءٍ أَوْ بُؤْسٍ أَوْ نَعْمَاءَ إِنَّکَ سَمِیعُ الدُّعَاءِ

خدایا شام کردم درحالی که برای تو تنها بنده کوچک و خواری هستم که برای خویش سود و زیانی را به دست ندارم و نمی توانم از خود پیش آمد بدی را بازگردانم، به این امر بر خویش گواهی می دهم، و در پیشگاهت به ناتوانی و کمی چاره ام اعتراف می کنم، خدایا بر محمّد و خاندان محمّد درود فرست، و آنچه را به من و همه مردان و زنان مؤمن، از آمرزش در این شب وعده دادی وفا کن، و آنچه را به من عنایت فرموده ای کامل ساز، که من بنده بیچاره، درمانده، ناتوان، تهیدست خوار توام.

خدایا مرا فراموش کننده ذکرت قرار مده در آنچه سزاوار آنم فرمودی، و نه فراموش کننده احسانت در آنچه عطایم نمودی، و نه ناامید از اجابتت، گرچه مدّت زمانی طولانی گردد، چه در خوشی یا ناخوشی، یا سختی، یا آسانی، یا عافیت، یا بلا، یا تنگدستی، یا در نعمت همانا تو شنونده دعایی.

این دعا را کفعمی از امام زین العابدین علیه السّلام روایت کرده که در این شبها، در حال قیام و قعود و رکوع و سجود می خواندند. علاّمه مجلسی فرموده: بهترین اعمال در این شبها، درخواست آمرزش و دعا است برای حوائج دنیا و آخرت خود، و پدر و مادر و خویشان، و برادران و خواهران مؤمن، چه آنان که زنده اند، و چه آنان که از دنیا رفته اند، و خواندن اذکار، و صلوات بر محمّد و آل محمّد علیهم السّلام به هر اندازه که بتواند و در بعضی از روایات وارد شده: دعای جوشن کبیر را در این سه شب بخواند.

اعمال مخصوص شب نوزدهم رمضان

شب نوزدهم رمضان: این شب با عظمت آغاز شب های قدر است و شب قدر آن شبی است که در طول سال، شبی به خوبی و فضلیت آن یافت نمی شود. عمل در این شب از عمل در طول هزار ماه بهتر است و تقدیر امور سال در این شب صورت می گیرد و فرشتگان و روح که اعظم فرشتگان الهی است، در این شب به اذن پروردگار به زمین فرود می آیند و به محضر امام زمان (عج) می رسند و آنچه را که برای هر فرد مقدّر شده بر آن حضرت عرضه می دارند.

در اعمال این شب آمده است؛

اول: صد مرتبه أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ رَبِّی وَ أَتُوبُ إِلَیْهِ

دوم: صد مرتبه اللَّهُمَّ الْعَنْ قَتَلَهَٔ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ

سوم: بخواند: اللَّهُمَّ اجْعَلْ فِیمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ مِنَ الْأَمْرِ الْمَحْتُومِ وَ فِیمَا تَفْرُقُ مِنَ الْأَمْرِ الْحَکِیمِ فِی لَیْلَهِٔ الْقَدْرِ وَ فِی الْقَضَاءِ الَّذِی لا یُرَدُّ وَ لا یُبَدَّلُ أَنْ تَکْتُبَنِی مِنْ حُجَّاجِ بَیْتِکَ الْحَرَامِ الْمَبْرُورِ حَجُّهُمْ الْمَشْکُورِ سَعْیُهُمْ الْمَغْفُورِ ذُنُوبُهُمْ الْمُکَفَّرِ عَنْهُمْ سَیِّئَاتُهُمْ وَ اجْعَلْ فِیمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ أَنْ تُطِیلَ عُمْرِی وَ تُوَسِّعَ عَلَیَّ فِی رِزْقِی وَ تَفْعَلَ بِی کَذَا وَ کَذَا و بجای این کلمه حاجت خود را ذکر کند

اعمال مخصوص شب بیست و یکم رمضان

فضیلتش زیادتر از شب نوزدهم است و باید اعمال آن شب را از غسل و احیاء و زیارت و نماز هفت قُل هُوَالله و قرآن بر سر گرفتن و صد رکعت نماز و دعای جوشن کبیر و غیره در این شب به عمل آورد و در روایات تاکید شده در غسل و احیاء و جدّ و جهد در عبادت در این شب و شب بیست و سیّم و آنکه شب قدر یکی از این دو شب است و در چند روایت است که از معصوم سؤال کردند که معیّن فرمایید که شب قدر کدامیک از این دو شب است، تعیین نکردند. بلکه فرمودند ما اَیْسَرَ لَیْلَتَیْنِ فیما تَطْلُبُ یا آنکه فرمودند ما عَلیْکَ اَنْ تَفعَلَ خیرا فی لَیلَتَیْنِ و نَحْوُ ذلِکَ وَقالَ شَیْخُنَا الصَّدُوق فیما اَمْلی عَلَی الْمَشایِخِ فی مَجْلِسٍ واحِدٍ مِنْ مَذْهَبِ الاِمامِیَّهِٔ وَ مَنْ اَحْیی هاتَیْنِ اللَّیْلَتَیْنِ بِمُذاکَرَهِٔ الْعِلْمِ فَهُوَ اَفْضَلُ

اعمال مخصوص شب بیست و سوم رمضان

اول: خواندن سوره عنکبوت و روم که حضرت صادق علیه السلام قسم یاد فرموده که خواننده این دو سوره در این شب از اهل بهشت است.

دوم: خواندن سوره حم دخان

سوم :خواندن سوره قدر هزار مرتبه

چهارم: آنکه تکرار کند در این شب بلکه در تمام اوقات دعای فرج را.

پنجم: بخواند: اللَّهُمَّ امْدُدْ لِی فِی عُمُرِی وَ أَوْسِعْ لِی فِی رِزْقِی وَ أَصِحَّ لِی جِسْمِی وَ بَلِّغْنِی أَمَلِی وَ إِنْ کُنْتُ مِنَ الْأَشْقِیَاءِ فَامْحُنِی مِنَ الْأَشْقِیَاءِ وَ اکْتُبْنِی مِنَ السُّعَدَاءِ فَإِنَّکَ قُلْتَ فِی کِتَابِکَ الْمُنْزَلِ عَلَی نَبِیِّکَ الْمُرْسَلِ صَلَوَاتُکَ عَلَیْهِ وَ آلِهِ یَمْحُو اللَّهُ مَا یَشَاءُ وَ یُثْبِتُ وَ عِنْدَهُ أُمُّ الْکِتَابِ

ششم: بخواند: اللَّهُمَّ اجْعَلْ فِیمَا تَقْضِی وَ فِیمَا تُقَدِّرُ مِنَ الْأَمْرِ الْمَحْتُومِ وَ فِیمَا تَفْرُقُ مِنَ الْأَمْرِ الْحَکِیمِ فِی لَیْلَهِٔ الْقَدْرِ مِنَ الْقَضَاءِ الَّذِی لا یُرَدُّ وَ لا یُبَدَّلُ أَنْ تَکْتُبَنِی مِنْ حُجَّاجِ بَیْتِکَ الْحَرَامِ فِی عَامِی هَذَا الْمَبْرُورِ حَجُّهُمْ الْمَشْکُورِ سَعْیُهُمْ الْمَغْفُورِ ذُنُوبُهُمْ الْمُکَفَّرِ عَنْهُمْ سَیِّئَاتُهُمْ وَ اجْعَلْ فِیمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ أَنْ تُطِیلَ عُمْرِی وَ تُوَسِّعَ لِی فِی رِزْقِی

هفتم: بخواند این دعا را که در اقبال است:

یَا بَاطِنا فِی ظُهُورِهِ وَ یَا ظَاهِرا فِی بُطُونِهِ وَ یَا بَاطِنا لَیْسَ یَخْفَی وَ یَا ظَاهِرا لَیْسَ یُرَی یَا مَوْصُوفا لا یَبْلُغُ بِکَیْنُونَتِهِ مَوْصُوفٌ وَ لا حَدٌّ مَحْدُودٌ وَ یَا غَائِبا [غَائِبُ‏] غَیْرَ مَفْقُودٍ وَ یَا شَاهِدا [شَاهِدُ] غَیْرَ مَشْهُودٍ یُطْلَبُ فَیُصَابُ وَ لا یَخْلُو [لَمْ یَخْلُ‏] مِنْهُ السَّمَاوَاتُ وَ الْأَرْضُ وَ مَا بَیْنَهُمَا طُرْفَهَٔ [طَرْفَهَٔ] عَیْنٍ لا یُدْرَکُ بِکَیْفٍ [بِکَیْفَ‏] وَ لا یُؤَیَّنُ بِأَیْنٍ [بِأَیْنَ‏] وَ لا بِحَیْثٍ [بِحَیْثُ‏] أَنْتَ نُورُ النُّورِ وَ رَبُّ الْأَرْبَابِ أَحَطْتَ بِجَمِیعِ الْأُمُورِ سُبْحَانَ مَنْ لَیْسَ کَمِثْلِهِ شَیْ‏ءٌ وَ هُوَ السَّمِیعُ الْبَصِیرُ سُبْحَانَ مَنْ هُوَ هَکَذَا وَ لا هَکَذَا غَیْرُهُ

پس دعا می کنی به آنچه بخواهی.

هشتم: آنکه غیر از غسل اوّل شب غسلی نیز در آخر شب کند و بدان که از برای غسل و احیاء این شب و زیارت امام حسین علیه السلام و صد رکعت نماز فضیلت بسیار و تاکید شده شیخ در تهذیب روایت کرده از ابوبصیر از حضرت صادق علیه السلام که فرمود در شبی که امید می رود شب قَدر باشد، صد رکعت نماز کن. بخوان در هر رکعت قُلْ هُوَاللّهُ اَحَدٌ را ده مرتبه.

گفتم فدایت شوم اگر قوّت نداشته باشم ، ایستاده بجا آورم؟ فرمود: نشسته بجا آور . گفتم اگر قوّت نداشته باشم، نشسته بجا آورم؟ فرمود: بجا آور به همان حالی که به قفا خفته ای در فراش خود.

و از دعائم الاسلام روایت است که حضرت رسول صَلَّی اللَّهِ عَلِیهِ وَ آله در دهه آخر ماه رمضان رخت خواب خود را جمع می کرد و کمر همت خود را محکم می بست برای عبادت و در شب بیست و سیم اهل خود را بیدار می کرد و آنها را که خواب رُبُوده بود آب به صورتشان می پاشید و حضرت فاطمه صلوات الله علیها نمی گذاشت در این شب احدی از اهلش بخوابد و علاج می فرمود خواب آنها را به کمی طعام و مهیا می کرد آنها را برای احیای آن شب از روز.

یعنی امر می فرمود که روز را خواب و استراحت کنند که شب خوابشان نبرد و احیا بدارند و می فرمود محروم کسی است که از خیر امشب محروم بماند و روایت شده که حضرت صادق علیه السلام سخت مریض شده بود، چون شب بیست و سوم ماه رمضان شد موالی خود را امر فرمود که حرکتش دادند، به مسجد بردند و آن شب را در مسجد بود تا به صبح علامه مجلسی (ره) فرموده که هر مقدار قرآن که ممکن باشد در این شب بخواند و دعاهای صحیفه کامله را بخواند. خصوصاً دعای مکارم الاخلاق و دعای توبه و روزهای این شبها را نیز باید حرمت داشت و به عبادت و تلاوت و دعا به سَر آورد؛ زیرا که در احادیث معتبره وارد شده است که روز قدر در فضیلت مثل شب قدر است.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب اعمال شب های قدر/ در شب قدر چه عملی بهتر است؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :اعمال شب های قدر/ در شب قدر چه عملی بهتر است؟
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%b4%d8%a8-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%82%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%b4%d8%a8-%d9%82%d8%af%d8%b1-%da%86%d9%87-%d8%b9%d9%85%d9%84%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d8%a7/




  • کل صفحات: 3
  • 1  
  • 2  
  • 3